3 Tage achtsame Auszeit auf Mallorca

Beschreibung

Erlebe deine entspannte und achtsame Auszeit vom hektischen und überladenen Alltag. Was Dich erwartet 3 Tage Entspannung und Achtsamkeit in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen. Spüre, wie mit dieser aktiven Entspannung am Meer, die Last und Anspannung des Alltags von dir abfällt. Durchatmen, zur Ruhe kommen und wieder Leichtigkeit verspüren - im Körper, den Emotionen und im Geist. Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis, die es Lehrkräften ermöglicht, ihre eigenen Erfahrungen mit Achtsamkeitstraining zu machen. Du lernst Methoden und Werkzeuge kennen, die du im Klassenzimmer oder bei Lernprozessen von Schülern einsetzen kannst. Auch kommen Praktiken zur Stärkung der Beziehungen zwischen Schülern nicht zu kurz. Zu den Übungen gehören Kerntechniken des Achtsamkeitstrainings wie Atemübungen, Meditationen, Körper- und Wahrnehmungsübungen und mehr. Außerdem gibt es individuelle Reflexion und Gruppendiskussionen, die das Verständnis und die Anwendung des Gelernten fördern. Melde Dich noch heute an! Highlights Tägliche Entspannungs- & Achtsamkeits-Sessions Meditationen am Meer Achtsamkeitswanderung mit Picknick Selbstfürsorge & Resilienz, Achtsamkeit im Berufs-Alltag Übungen für Unterricht, Verbindung und Vertrauen in der Schule Selbsterfahrung & Transfer Austausch und Diskussion Ort: Puerto de Pollensa Die Weiterbildung zum Thema Achtsamkeit findet in der Region von Puerto de Pollensa im Norden von Mallorca statt -> bei gutem Wetter an ausgewählten Orten in der Natur. Wanderung zur Cala Boquer: Die Achtsamkeits-Wanderung ist als leichte Wanderung gekennzeichnet. Weglänge beträgt ca. 6 km. Während der Wanderung werden verschiedene Achtsamkeitsübungen angeboten. Unterkünfte Puerto de Pollensa ist ein traumhaft schöner Urlaubsort im Norden von Mallorca. Hier gibt es zahlreiche unterschiedliche Unterkunfts-möglichkeiten wie z.B. Hotels, Hotelapartments, Ferienwohnungen oder auch Hostals. Es gibt viele Restaurants und auch Strandbars, z.B. für einen Mittagssnack mit den Füßen im Sand. Ich berate Dich gern. ERASMUS+ Förderung Eine mögliche Förderung der Weiterbildung und der Reisekosten z.B. durch Erasmus+ ist von der Schule / den Interessenten selbständig zu beantragen. Durchführungsgarantie ab 4 Teilnehmenden. Teilnahmezertifikat Alle Teilnehmenden erhalten eine individuelle Teilnahmebescheinigung, inkl. Darstellung der Anzahl der Stunden und die Programm-Inhalte.

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